桃の花針灸院

~兵庫県西宮・芦屋・夙川、不妊鍼灸、レーザー(スーパーライザー)併用鍼灸治療~


2月23日 ぞうきんがけスクワット!

ぞうきんがけスクワット1-2

こんにちは。桃の花針灸院の駒井知佳子です。

 

スクワットの画像をアップします。

日々の生活の中で運動の時間を取るのは大変です。

 

かと言って、何もしないと何も始まりません。

 

 

トイレに貼って、横にぞうきんをかけて、「あ、そうそう!」と毎回やってみてください。

だんだんつらさが無くなって、できる回数が増えてきます。

 

ぞうきんがけスクワット2-2今日はしんどいな、いつもより回数こなせないな、という時は体調が良くないです。

無理をせず、一休み。

明日、再トライしてみてください。

 

 

Posted in 妊活道場, 安産道場, 産後道場


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