桃の花針灸院

~兵庫県西宮・芦屋・夙川、不妊鍼灸、レーザー(スーパーライザー)併用鍼灸治療~


8月21日 移殖中にしたいこと。

2015/ 7/27 17:22

きんかんの花

今日もよい日でありますように。

 

患者さんの耳にタコができるくらい言うのが

「機嫌よくいてください(^-^)」です。

 

機嫌が悪い、不安・・・・は自律神経のうちでも交感神経を興奮させます。

神経から血管をちぢませるホルモンが出る。

血流が悪くなる。

しんどくて血流がさらに悪くなる。

 

悪循環・・・・・・・・・・(>□<)

 

機嫌よくいること。大事です。

後は

軽いウォーキング、足首回し、足指じゃんけん、腹式呼吸。

 

下半身の運動は足に溜まった血液が動くことによって骨盤の中の血液が動きます。

腹式呼吸は

横隔膜が動くことによって骨盤内の血液が心臓に戻りやすくなり、

腹筋が動くことによって骨盤内の圧力が変わって血液循環が促進されます。

 

移植中だけでなく、移植前でも、いつでもやって頂きたいこと。

 

特にデスクワークで座りっぱなしの方は「お茶」「トイレ」「コピー」と1時間に1度は用事を作って歩いて欲しいものです。

日々の積み重ねが大事です。

 

できることから、よーいどん!

 

 

Posted in 妊活道場, 養生道場


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