桃の花針灸院

~兵庫県西宮・芦屋・夙川、不妊鍼灸、レーザー(スーパーライザー)併用鍼灸治療~


7月12日 夏バテ対策

おはようございます。桃の花針灸院の駒井知佳子です。

 

暑くなってきました!

冨田江里子さんの講演会準備で全く運動していなかった1ヶ月でした。住居と職場が徒歩30秒はあきません・・・・。

 

そういえば、一昨日、冨田さんと一緒に活動しているシンディさんにお会いしました。

「日本に帰ってきて乾燥している!」

って言ってました。

 

こんなに湿気てるのに?

 

フィリピン、今の日本よりも暑くて湿気が多いんです。しかもほぼ年中。(乾期はあります。雨期もあります。)

8年もいると身体はフィリピン使用になるのね。

汗はかかないけれど乾燥して仕方ない!とおっしゃてました(^^;)

 

私も負けじと夏バテ対策を始めました。今朝は5時半に起きてウォーキング。

しまった・・・・・・・

もう日が随分と高くなっていました。次回は5時を目指します。

 

この、早朝の散歩が夏バテ対策になります。

暑さに慣れるのが大事なんですね。

 

朝一番の運動は血流を良くして頭の働きを活発にします。

一石二鳥どころか三も四もあります。

 

今日もご機嫌よい一日になりますように。

 

Posted in フィリピン・バルナバクリニック, 養生道場


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