桃の花針灸院

~兵庫県西宮・芦屋・夙川、不妊鍼灸、レーザー(スーパーライザー)併用鍼灸治療~


1月24日 朝、眠いのは仕方ないです。

おはようございます。桃の花針灸院の駒井知佳子です。

 

患者さんがおっしゃってました。

「最近朝起きられない」

 

冬はエネルギー不足になりやすいです。

体温を上げるのにエネルギーが必要だから、身体を動かす方にまでしっかり行き渡らないんですね。

 

寝て節約。

 

「黄帝内経(こうていだいけい)」という中国の古文書には「冬は早く寝て遅く起きましょう」と書いてあります。

お日様にあわせて生活する。

 

日照時間が少ないとセロトニンの出も悪いですから活動ものそのそ遅いものになります。

 

 

心配しなくても春になれば変わります。

 

今は大寒。

1年で一番寒い時期です。

エネルギー、節約してゆったり過ごしてくださいね。

 

Posted in 養生道場


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